Meditación y Yoga en tiempos difíciles

Técnicas de iniciación al yoga y a la meditación.

USD$12,99

Antes USD$59,99

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¡Lo quiero!

¿Por qué hacer este curso?

En este curso encontrarás ejercicios prácticos y básicos para comenzar a introducirte en el mundo de la meditación y yoga. Aprenderás algunas técnicas de respiración para relajarte y profundizar tu consciencia, así como también algunos ejercicios básicos que te permitirán relajar y fortalecer tu musculatura.

Contenido del curso

Cápsula 1: Aceptación y esperanza
Cápsula 2: Vivir por querer, no por deber
Cápsula 3: Vivir en presente
Cápsula 4: Destino y la toma de decisiones
Cápsula 5: Ego, la falsa identificación
Cápsula 6: Motivación, la fuerza de voluntad y meditación
Cápsula 7: Cómo potenciar el sistema inmunológico
Cápsula 8: Cómo controlar las emociones
Cápsula 9: YOCA, nueva visión de salud, longevidad y perfección de estado físico
Cápsula 10: Energía vital

¿A quién está dirigido?

A todos a quienes les interese aprender los fundamentos del yoga y de la meditación como herramientas para mejorar su bienestar físico y emocional, con el objetivo de mantener un cuerpo sano y vital.

¿Qué necesito para hacer este curso?

Ninguno, todos pueden participar, no requiere conocimientos previos de yoga ni meditación, ya que aquí comenzaremos de cero para que puedas comenzar un camino de sanación física y mental. ¡Anímate a aprender con nosotros!

Instructor

León Popovych Instructor YOCA Ucraniano, desde el año 1987 práctica yoga, chi kung y artes marciales. Instructor de yoga en diversos países, creador del método YOCA, basado en la práctica de yoga y calistenia.

¿Cuándo inicia el curso?

Todo el contenido de este curso es 100% online, con clases a las que tendrás acceso luego de la compra del curso. Puedes iniciarlo y desarrollarlo en los tiempos y lugar que más te acomode, y volver a verlo cuantas veces quieras.

¡Empieza ahora!