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Yoca: ejercicios prácticos de Yoga y Calistenia

La nueva forma de entrenar tu cuerpo y mente a través de ejercicios combinados de Yoga y Calistenia, de la mano del creador del método Yoca, León Popovych.

Accede a todos los cursos sasi por $3.990 al mes

¿Por qué hacer este curso?

De la mano de León Popovych, aprenderás simples técnicas que te permitirán trabajar distintos grupos musculares de tu cuerpo, con el fin de fortalecer tu postura corporal y tu atención en el presente. Integra el trabajo físico con la consciencia de la práctica, de manera tal, de obtener beneficios integrales para tu cuerpo y alma.

Antes USD$ 54.99

Horas
Minutos
Segundos

32

Contenido del curso

  • Sesión 1: Yoga para piernas flexibles y tonificadas
  • Sesión 2: Caderas flexibles, estiramiento de pies; fuerza y equilibrio
  • Sesión 3: Trabajo de hombros, espalda y cuello
  • Sesión 4: Activación de energía; la ola
  • Sesión 5: Abdominales fuertes
  • Sesión 6: Yoga para fortalecer espalda y lumbares

¿A quién está dirigido?

A cualquier persona que quiera practicar Yoga con una mayor orientación al trabajo físico, sin abandonar, la consciencia de la práctica.

¿Qué necesito para hacer este curso?

Ninguno, todos pueden participar, no requiere conocimientos previos de Yoga. ¡Anímate a aprender con nosotros!

Profesor

Profesor
León Popovych Instructor YOCA Ucraniano, desde el año 1987 práctica yoga, chi kung y artes marciales. Instructor de Yoga en diversos países, creador del método YOCA, basado en la práctica de yoga y calistenia.

¿Cuándo inicia el curso?

Todo el contenido de este curso es 100% online, con clases a las que tendrás acceso luego de la compra del curso. Puedes iniciarlo y desarrollarlo en los tiempos y lugar que más te acomode, y volver a verlo cuantas veces quieras.

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Yoca: ejercicios prácticos de Yoga y Calistenia

La nueva forma de entrenar tu cuerpo y mente a través de ejercicios combinados de Yoga y Calistenia, de la mano del creador del método Yoca, León Popovych.

¿Por qué hacer este curso?

De la mano de León Popovych, aprenderás simples técnicas que te permitirán trabajar distintos grupos musculares de tu cuerpo, con el fin de fortalecer tu postura corporal y tu atención en el presente. Integra el trabajo físico con la consciencia de la práctica, de manera tal, de obtener beneficios integrales para tu cuerpo y alma.

Contenido del curso

  • Sesión 1: Yoga para piernas flexibles y tonificadas
  • Sesión 2: Caderas flexibles, estiramiento de pies; fuerza y equilibrio
  • Sesión 3: Trabajo de hombros, espalda y cuello
  • Sesión 4: Activación de energía; la ola
  • Sesión 5: Abdominales fuertes
  • Sesión 6: Yoga para fortalecer espalda y lumbares

¿A quién está dirigido?

A cualquier persona que quiera practicar Yoga con una mayor orientación al trabajo físico, sin abandonar, la consciencia de la práctica.

¿Qué necesito para hacer este curso?

Ninguno, todos pueden participar, no requiere conocimientos previos de Yoga. ¡Anímate a aprender con nosotros!

Profesor

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León Popovych Instructor YOCA Ucraniano, desde el año 1987 práctica yoga, chi kung y artes marciales. Instructor de Yoga en diversos países, creador del método YOCA, basado en la práctica de yoga y calistenia.

¿Cuándo inicia el curso?

Todo el contenido de este curso es 100% online, con clases a las que tendrás acceso luego de la compra del curso. Puedes iniciarlo y desarrollarlo en los tiempos y lugar que más te acomode, y volver a verlo cuantas veces quieras.

Comentarios:

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Marta

Me encantó el curso! No tengo mucho tiempo para practicar, por lo que este formato de cápuslas cortas me permite adaptar mis tiempos fácilmente

Jessica

Gran profesor! He tomado otros cursos con León y es muy bueno!

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